زندگی عاقلانه

افسردگی در قرن جدید گریبان بسیاری از جوامع، از جمله کشورهای پیشرفته‌ی صنعتی را گرفته است و در ایران نیز یکی از شایع‌ترین اختلالات روانی است. به طوری که این اختلال، سرماخوردگی روان‌پزشکی و روان‌شناسی بالینی لقب گرفته است. تحقیقات نشان می‌دهد که ریشه‌ی بسیاری از اختلالات روانی در افسردگی است. اکنون افسردگی یک بیماری فراگیر در سطح دنیاست که روزبه‌روز نیز رو به افزایش است.

یکی از دلایل افسردگی این است که با پیشرفت جوامع، فردگرایی بیش‌تر و جمع‌گرایی کم‌تر می‌شود. البته باید توجه داشت که فردگرایی معادل افسردگی نیست، بلکه فردگرایی و کاهش روابط اجتماعی، آن‌هم در سطح وسیع، از عوامل بروز افسردگی است.

از دیگر عوامل موثر در بروز افسردگی اندیشه‌ی فرد است، نحوه‌ی تفکر می‌تواند دلیل بسیار مهمی برای افسردگی باشد، زیرا سلامت و بیماری افراد به اندیشه‌ی آن‌ها مربوط می‌شود.

افسردگی
نویسنده: یونسی، سیدجلال
ناشر: شرکت نشر قطره

گفت: فکر نمی‌کردم اوضاعم

اینقدر وخیم باشه که لازم باشه دارو مصرف کنم!

گفتم: مگر حتما باید اورژانس ما را بیاد ببره؟
ی هفته خواب به هم بریزه
نشانه است مثل آمپر ماشین که برو چک آپ.

تمثیل

متافور

زمستون شده بود. هوا دلش گرفته بود و بهونه گریه داشت. بالاخره نتونست بغضشو تو گلو کنترل کنه و ترکید. در آسمون باز شد و اشکای بارون از گونه‌های ابر سرازیر می‌شدن و شُرشر بر صورت زمین و پشت بومها می‌ریختن. هوا سرد بود. مش‌قربون تلفنشو برداشت و با پسرش تماس گرفت: سلام پسرم! خوبی بابا، عروس گلم چه طوره؟ پسر با احترام گفت: به مرحمت و دعای شما، خوبیم بابا جون!

مش قربون گفت مراقب قلبهاتون باشین. لحاف عشق رو خودتون بکشین که قلبهاتون سرما نخورن.

پسر با اشتیاق به سخنان پدر گوش می‌داد و همسر اون هم سرشو به گوشی چسبونده بود تا از شیرینی کلام مش‌قربون یه چیزی گیرش بیاد.

مش قربون کمی از وضع زندگی اونا پرسید و بعد گفت: بابا! این که بارون میاد منو یاد نکته‌ای انداخت، اگه بخواین بهتون بگم؟ عروس که حواسش نبود با شوق فریاد زد: بگین باباجون! مش قربون خندید و گفت: چه خوب توام می‌شنوی شیطون! باشه برا هر دوتاتون میگم:

افراد پا به سن گذاشته ای مثل من که سردی و گرمی روزگارو چشیدن، قبل از این که بارون بباره، سری به پشت بوم می‌زنن. با جارو کردن خس و خاشاک، مسیر آبو باز می‌کنن و درزای پشت بومو می‌بندن، تا نکنه از این درزا آب نفوذ کنه و زندگیو خیس کنه. ما هم باید مراقب باشیم. باید قبل از این که هوای زندگی پاییزی و زمستونی بشه حواسمونو جمع کنیم که مبادا از درزای عاطفی، آب مهر غریبه‌ای وارد دل یکی از همسرا بشه. خس و خاشاکای مسیر عشق تونو، صبح به صبح، جارو کنین، آشغالای ناسازگاریو شب به شب بریزین توکیسه‌ی سازش و درزای تفاهمو با قیر بخشش و گذشت پرکنین. نذارین قطرات کدورت به تدریج از این سوراخای اختلاف وارد خونه قلبتون بشن، وگرنه زندگیتونو ویرون می‌کنن.

هنوز عروس و داماد جوان با اشتیاق به حرفای پدر گوش می‌دادن که پدر گفت: پر حرفی کردم بچه ها! کاری ندارین و خدا حافظی کرد.

پدر رفت، اما حرفاش در قاب لحظه‌های زندگی این دو جوان خوش نشست.[1]

بشنوید 1

با خوانش دیگر

بشنوید2

[1] . محمدحسین قدیری، مثل های روان (تمثیل های روان شناختی تربیتی)، ص 64.

با من همراه باشید

اینستاگرام: زندگی آرام
https://www.instagram.com/zendegie_aram110
تلگرام: زندگی آرام
https://t.me/zendegiearam110
تلگرام: داستان های واقعی مشاوره
https://t.me/dastan_psy
تلگرام: دین و روان شناسی
https://t.me/psycho_Religion
وبلاگ
http://zendgiearam.parsiblog.com
ایتا: زندگی آرام
https://eitaa.com/zendegiearam
ایتا شوخ طبعی ها
https://eitaa.com/shokhi_talabegi