زندگی عاقلانه

ای برادر قصه چون پیمانه است// معنا اندر وی بسان دانه است// دانه معنی بگیرد مرد عقل// ننگرد پیمانه را گر گشت نقل‏
بررشی از یک مشاوره (ازدواج)
• • نظر
29 ساله و کارمندم. دختری هستند 24 ساله که برای ازدواج می خواستم از شما مشاوره بگیرم
ایشون همسایه و نوه عمه مادرم هستند تقریباً شناختی که از ایشون دارم از نظر اعتقادی، فرهنگی و اخلاقی بسیار شبیه هم هستیم از نظر خانوادگی هم از نظر اقتصادی هم سطحیم خانواده خودم موافقن تا حدودی که اطلاع دارم اگر اقدام کنم خانواده دختر خانم هم موافق هستند

خواستگاری روشمند زیر را برای شناخت عمیق همدیگر طی کنید:
مراحل زیر باید گام به گام و به تدریج و بدون شتابزدگی، حدود سه الی شش ماه، طی شود:

1- جلسات متعدد دیدار و گفتگوی خانوادگی و دو نفره در مکان ها و فواصل مختلف
پیشنهاد می کنم کتاب زیر را که مجموعه سؤال است تهیه کنید خواستگار هم می تونه تهیه کنه یا فتوکپی بگیرد
گفتگوی عاقلانه؛ زندگی عاشقانه
تألیف : ابراهیم نعیمی نظام آبادی
ناشر : روان سنجی

در وبلاگ زیر پرسش هایی هست برای جلسات خواستگاری
اصل وبلاگ را من تأیید یا رد نمی کنم ولی این سؤالات کمک کننده اند و چهار چوب کلی به شما میده
محورهای گفتگو در خواستگاری:  اینجا کلیک کن.


2- تحقیقات متعدد از کانال های مختلف دوستان، اقوام، محل تحصیل، همکاران، همسایگان و..
تشویق کنید آنها هم برای شناخت شما و خانواده و فرهنگ تان تحقیق کنند

3- مشاوره ازدواج با حضور همدیگر

شناخت عمیق همدیگر = جلسات خانوادگی (پذیرش و رضایت والدین) +  تحقیقات از کانال های متعدد+  گفتگوهای دو نفره در زمان ها و مکان های مختلف با اشراف خانواده +  مشاوره ازدواج و آزمون ها و نظر نهایی مشاور
چون فامیل هم هستید مشاوره ژنیک هم داشته باشید
اما مشکل که وجود داره اینکه که پدربزرگ مادری بنده با پدربزرگ پدر دختر خانوم اصلا رابطه خوبی ندارن
مثل دوتا دشمن
حالا نمیدونم چیکار کنم
بستگی به منطقه و نوع روابط آنها داره
یعنی چی
در برخی اقوام ارتباط زیاد است و چنین وصلت هایی هر روز مشاجره توش هست
و در برخی شهرها روابط با اقوام درجه دو و درجه سه خیلی کم رنگ است. سالی ی بار هم همو نمی بینند
اگر خیلی ارتباط دارید و این وصلت دردسر ساز است از خیرش بگذرید
مگر این که خودتان اتفاق نظر داشته باشید که که مثلا با پدر بزرگ ها در ارتباط نباشید
اگر بر دیگری مشکل ساز میشه هر کسی خواست خودش برود سر بزنه
پدربزرگ من با پدربزرگ دختر خانم نهایت سالی یک بار قبلا خونه هم میرفتن حالا هم که خواهر پدربزرگم فوت شده سالی یک بار هم همو نمیبینند
ببخشید آیا استخاره هم میشه دخیل کرد در ازدواج چون استخاره خوب نیومده
با والدین خودتان و دختر به طور خانوادگی مشورت کنید مشخص میشه چقدر می تونه مشکل ساز باشه
نه اینجا استخاره جایی نداره
اینو میدونم که پدر بزرگ دختر خانوم قطعا مخالفت میکنند
محک بزنید ببینید واکنش آنها چیه.
ریش سفیدان و افراد با نفوذ برای جاده صاف کردن کمک بگیرید.
این کتابم را هم تورقی کنید
کتاب: همسرگزینی و منابع خودیار منابع خودیار( کتاب، نرم افزار، کانال، سایت، نمودار و...) سایت کتابخانه قائمیه مطالعه متن و دانلود کتاب در فرمت رایانه و انواع گوشی های هوشمند : اینجا
 
ممنون
سبز باشید حق یارتون



برشی از یک مشاوره ( حس خاص به استاد زبان در آموزشگاه)
• • نظر
مشخصات مراجع: خانم؛ سنم 17سالع ،پایه یازدهم تجربی
مشکل مراجع: اومدم ببینم واقعا تو ذهن استاد زبانم که مجرد است 29 ساله و از همسرش جدا شده چی میگذره چرا رفتارش تبعیض آمیزه و همه بچه ها هم فهمیدند که نظر خاص به من داره
شرح حال و تاریخچه: وسواس فکری
ببینید سیستم ذهنی آدم ها خیلی خیلی پیچیده است
برای همین نمیشه دقیق گفت که او چه حسی به شما داره
اها کاش میشد می‌فهمیدم
می تونه فقط ی حس خوشایند از اخلاق باشه
میشه حس خوشایندی باشه و شما را مثلا فرد خاصی ببینه مثل خواهرش
میشه از صفات شما خوشش بیاد مثل پشتکار و ادب یا شما برخلاف بقیه خیلی احترامشو نگه میدارید
بله من چون هیچ وقت بی احترامی نکردم بهشون اما بچه ها شوخی میکنن هر نوع شوخی
میشه حس جنسی باشه میشه حس ترکیبی باشه میشه هم واقعا قسم بخوره که من شما و دیگران برام فرق خاصی ندارید
فقط روشم با افراد مختلف فرق داره
خودشون هم می‌دونن که من با ادب هستم و آروم و حتی مامانم هم که یک بار اومدن آموزشگاه که اوضاع درسیمو از معلمم بپرسن معلمم گفتن که درسای دخترتون عالیه و دانش آموز زرنگی هستن و خیلی هم ارومم شاید
اما یکی از دوستام خیلی بهم گیر داده میگ معلممون تورو دوست داره قشنگ معلومه
در برخی فرهنگ ها اصلا خانواده ها نمی تونند کنار بیایند دختر باکره مجردشون با فردی مسن تر ازدواج کنه
به خصوص اگه بفهمند تجربه طلاق داره که بدتر.  مشاوره ای داشتیم مدتی قبل دختری ذهنش درگیر همسایه شون بود در مجتمع بودندفکر می کرد چون صبح ها سوارش می کنه دم در مجتمع تا مسیر مدرسه بهش حس داره می گفت ی جور خاص بهم تو آینه نگاه می کنه ی جور خاص سلام می کنه تو مسیر همسایه ها را سوار نمی کنه
بله
دقیقا معلم منم همش نگاهش به من هست و همش یه جوری نگاهم میکنه
و خواب های زیادی میدید آمده خواستگاری
من همین احتمالا بالا را برایش بیان کردم
بله
در آخر گفت ولی من قلبم دروغ نمیگه او به من نظر داره
بله
تا این که چند ماه بعد با گریه آمد
خیلی حالش بد شده بود
می گفت امروز دیدم صدای آهنگ و موسیقی و کل کشیدن میاد از خونشون
پرسیدیم گفتند عقدشه
ای خدا
آقایون وقتی از کسی برای ازدواج خوششون بیاد استخاره نمی کنند
چقدر سخته
بله خیلی سخته
بعد از ماه ها درگیر شدن ذهن و خیالپردازی های روزانه
بله
خیلی طول کشید بتونه بپذیره
بله
بنابراین بهتره به این حس دامن نزنید
چون اولا ممکنه واقعا حس متقابلی نباشه
من واقعا از همین میترسم که ازدواج کنن بخاطر همین زیاد نمی‌خوام وابسته بشم ولی دلم میخواد بدونم چرا رفتارشون با من فرق داره نسبت به بقیه که حتی بچه ها میگن چرا تبعیض قایل میشین
ثانیا ممکنه والدین به دلیل طلاق وسن بالا و تفاوت مذهب مخالفت کنند
ثالثا ممکنه مشاور ازدواج با آزمون و مصاحبه بگه به دلیل تفاوت های زیاد در صفات شخصیتی ریسک ازدواج تون بالاست
یکی از احتمالاتشو گفتم
اها
ی مشاوره داشتیم خانم جوانی از مغازه داره جوان خوشش می امد
بله
به بهانه های مختلف می رفت سراغش و خرید را طول میداد و سؤال زیاد می کرد
بله
رفقای مغازه دار بهش می گفته خانمه دوستت داره کم کم پشت سر دختر حرف درآوردند
ای وای
بعدش مشخص شد در مشاوره که دختر می گفت قیافه ایشان مثل قیافه برادرم است که
تو تصادف از دنیا رفت
ی جوری حس می کردم زنده است
اها
دست خودمم نبود و هر روز می خواستم ببینیمش
بله
در روان شناسی به این حس می گیریم تحریف انتقال
اها
برای هر کسی هم حس های مشابهی پیش میاد
مسافرت میری در هتل یا مسافرخانه ای یا اردویی ی نفر را بار اول می بینی
حس می کنه سالهای سال است می شناسیدش
الان ببینین من که از معلمم خوشم میاد چجوری به طور غیر مستقیم به معلمم بفهمونم که خوشم میاد از معلمم
بله
به نفع شما نیست
و میدونم که نمیتونم همچین کاری کنم چون خجالت میکشم و میدونم که درست نیس
چون بفهمانی ممکنه بگه من فقط به چشم شاگردی مودب و کوشا به شما نگاه می کنم
یا بگه من فرق به عنوان دوست اجتماعی بهت نگاه می کنم
یا بگه حس همسری هرگز بهت نمی تونه داشته باشم چون مثلا شبیه خواهر یا خواهرزاده یا خاله ام هستی این طوری شما خرد میشی. فیلمنامه ها را معمولا از روی داستان های واقعی می نویسند. سریالی بود به نام همه چیز آنجاست دختری به مدیر شرکتش حس داشت بعدش که همه فهمیدند و دختر مدیر شرکت که دوست این دختر بود به باباش اعتراض کرد باباش قسم خورد من ایشان را مثل تو می بینیم هیچ حسی بهش ندارم غیر این ولی دختره فکر می کرد مدیر نگاه همسری بهش داره و رفتارهایی نشون می داد و رفتارهای او را اشتباه تفسیر میکرد در کل سریال
مشاوره را با دقت تمام مرور کنید آمار طلاق وحشتناک است حتی اصرار کند و خواستگاری هم بکند بدون نظر مشاور تصمیمی نگیرید
تجربه مشاوران ازدواج:
معمولا حوزه تعارض های زناشویی areas of conflicts  همان چیزهایی است که قبل از ازدواج ازش خوشون می آمده
به این هم دقت کنید مثلا کسی که از ادب فردی خوش می آمده که به والدینش خیلی احترام میذاره
بعدا شاکی میشه که از خانواده کم میذاره یا فردی که از شرم کسی خوشش می امده بعدا شاکی میشه که اجتماعی نیستی و نمی تونی با فامیلم گرم بگیری و کارهای اجتماعی را انجام بدهی و بچه ها را خجالتی بار میاری مشاوره را در چند روز مختلف بررسی کنید و مرور


 


برشی از یک مشاوره
• • نظر
مشخصات مراجع:سن 15 ،تحصیلات کلاس یازدهم،مرد،
مشکل مراجع:  آنچه از خودم می دانم مذهبی و به گفته دیگران بسیار مذهبی چند ماه پیش آزمایش دادم موردی نبود تنها در زندگی من یک مشکل بزرگ وجود دارد که خیلی مرا آزار می دهد و حتی چند باری به قتل نفس هم فکر کرده ام اول فشار شدیدی به من غالب می شود و باعث این گناه می شود وقتی این عمل قبیح را انجام می دهم سر نماز خیلی خجالت می کشم و همیشه احساس گناه دارم دیگر هیچ چیز مرا خوشحال نمی کند افسرده شده ام روزانه حدود 7 ساعت درس می خوانم من تا به حال به هیچ کسی این راز را نگفته بودم شما اولین نفری هستید که این راز من را می دانید کنترل چشم هم کرده ام ولی بی تاثیر بوده است خانواده ام اصلاً فکرش را نمی کنند که منی که مذهبی هستم این عمل را انجام دهم
سابقه و تاریجچه : میانگین 4 بار
تقریباً یک روز در میان
ولی در یک وعده چند بار
مانند اعتیاد برایم شده
سلام
بزرگوار تا جایی که بتونم از تخصصم برای کمکتون کم نمیذارم شهوتتون کلا زیاده؟
خیلی
تجربه رابطه جنسی داشتید؟
خیر
تجربه دیدن رابطه جنسی؟
خیر
فقط در فیلم
تجربه تجاوز جنسی؟
خیر
کسی مزاحمتون شده باشه؟
نه ولی چند بار نزدیک بود خودم به سمت کسی بروم ولی نرفتم خودم را نگه داشتم
این سؤالات کمک می کنه من مشکل را بهتر بفهمم امیداور خسته نشده باشید
بله
خانم یا آقا؟
خانم. به علت زیبایی، ولی نرفتم و به جاش خودارضایی کردم
کسی هست که زیاد بهش فکر کنی؟
بله
ذهنتون درگیر دختر یا خانم خاصی هست؟
خاص نه، ولی چند تایی هست که زیاد شدید نیست
همین فکر تکرار شونده را دارم که صحنه های جنسی در مغزم تکرار می شود
فقط فکر جنسی یک ساعت به سراغم میاد
چون شدت خودارضایی بالاست و عادت شده
بخش های از مغز پرکارتر شده مثلا هورمون دوپامین زیاد ترشح شده و ذهن عادت کرده به این مقدار
و هر باری باید به اون برسه تا آرامشتون حفظ بشه
دقیقاً
برای همین وقتی این کار را نمی کنی کلافه میشی دنبال بهونه می گردی انگاری چیزی گم کردی
بله کاملاً
مثل معتاد که باید مواد بکشه که آرام بشه و دیگه مثل اول لذتم براش نداره
بله
دقیقاً همین
فقط چون تحریک عصبی اذیتش می کنه انگاری باید انجام بدهد تا آرام بشود ورزش می کنید؟
هفته ای دو مرتبه، فوتبال
خیلی خوبه
ولی به نظرم کمه
ادامه دهید اگر ورزش نبود شرایط بدتر میشد
چون وزنم در حال افزایشه
بله ورزش را بیشتر کنید
چشم
در زمان پیامبر و  ائمه  هم افرادی می امدند بدون شرم می گفتند شهوت داره اذیت می کنه
چه کنیم آنها نمی گفتند اگر خوداضایی می کنید بروید بمیرید. به درد نمی خورید
هزاران نفر مثل شما نامه نوشتند ب آیت الله مکارم و از فشار شهوت شکایت کردند
جالب است تا حالا جایی نشنیده بودم
و گفتند مبالا هستیم به خودارضایی ی اسلام شناس گفت دور شوید؟ گفتند: وای بر شما یا خاک بر سرتان؟ نه، گفتند: از رحمت خدا ی لحظه هم ناامید نباشید از این بالاتر با ان هم گرفتاری علمی که داشت نشست کتاب نوشت براشون این کتاب شاید بیش از صدبار چاپ شد نسخه دیجتال برای گوشی و رایانه هم داره در سایتشونم هست
اسمش
بدون ناامید کردن راهکار میده که این عادت را ترک کنند و اگر در مسیر باز تکرار کردند از روی شهوت و غفلت ناامید نشوندو مسیر درمان را ادامه دهند
نام کتاب چیست ؟
مشکلات جنسی جوانان
دانلود از سایت کتابخانه قائمیه برای رایانه و گوشی های هوشمند
آدرس زیر را از مرورگرتان جستجو کنید
https://www.ghbook.ir/index.php?option=com_dbook&task=viewbook&book_id=3315&lang=fa
از سایت کتابخانه قائمیه دانلودش کنید
چشم
از لطف شما بسیار ممنونم
زنده باشید
راهکارها را بخونید و انجام بدهید
اگر دیدید سخت ترک کردنش
مدتی دارو مصرف کنید به خانواده هم بگید مقداری اضطراب دارم
برای روان پزشک هم خیلی راحت صحبت کنید همین طور که برای من گفتیدبگید تبدیل به اعتیاد شده
چه دارویی
چشم
متخصص با شرایط شما و سؤالهایی که می پرسه تجویز می کنه
متوجه شدم
داروهای ضد اضطراب هست که شهوت را هم کم می کنه
اگر بتوانید در کنارش مشاوره حضوری بروید که خیلی بهتره
سعی ام را می کنم
هههخخ؛یعنی سختتون است
واقعیتش بله با وجود خانواده ام
ولی نگران نباشید به نفعتون است
لازم نیست بهشون بگید برای چی میروید
همین بهانه اضطراب که گفتید خیلی خوب است
بگید تو درس تمرکز ندارم و اضطراب دارم
چشم اجرایش می کنم
گفتند مدت کمی دارو مصرف کنید
چون درمان نشه بدتر و بدتر میشه مثل هر اعتیادی دیگر
زنده باشید خیلی کار بزرگی است همین ممنون بزرگوار
درباره وسواستون همون مقداری که حساس هستید با متخصص صحبت کنید چون می تونه خودارضایی از زمینه های وسواس باشه یعنی شروعش از وسواس باشه و الان تبدیل به وسواس جنسی شده باشه این را دقت کنید


 


پیشگیری از وسواس (تحلیل سود و زیان)
• • نظر

لیستی از ضررهای وسواسی بودن تهیه کنید و دم دست بگذارید هرگاه به ضرری دیگر آشنا شدید به آن اضافه کنید و آن را وارد لیست کنید حال این موارد را وارد لیست کنید و درباره این ضررها فکر کنید لیست را از خود دور نکنید و زود به زود مرور کنید.

1. تلف شدن وقت های مفیدی که دیگر ممکن نیست بازگردد.
2. اضطراب و تشویش فکری و عدم نشاط در زندگی.
3. شروع بیماری های دیگر (در صورت وخیم شدن) مثل افسردگی،  به هم خوردن سازمان روانی انسان و شروع اضطراب گسترده در فرد و...
4. از دست دادن صمیمی ترین افراد و دلخور کردن آنها.
5. خوشحالی شیطان و نارضایتی خداوند .
6. ضررهای اقتصادی مثل اسراف در آب، استهلاک حمام و توالت و فرش و مبل و..، از دست دادن شغل و... .
7. انگشت نما شدن (رفتار عرف و شرع باید الگو باشد اگر خلاف این بود بدانیم انحراف است)
8. حرکت برخلاف مسیر الگوهای اسلامی (بالاترین و بهترین الگو پیامبر است ایشان با اندک آبی وضو می گرفتند و سفارش می کردند به شک های خود در صورت زیاد شدن اعتنا نکنید و...)

9. نقش بد تربیتی بر اولاد (تقلید از شما و احتمال مبتلا شدن آنها)

10. شاکی شدن والدین، همسر و فرزندان و صاحبخانه


اجر زیاد رویارویی با وسواس

امیرالمؤمنین (علیه السلام) می فرماید
أَفْضَلُ اَلْعِبَادَةِ غَلَبَةُ اَلْعَادَةِ؛

برترین عبادت‌ها غالب آمدن بر عادت است.* بیمار وسواسی که دو ماه، شش ماه کمتر یا بیشتر برای ترک وسواس زحمت می کشد تمام این تلاش هایش، عبادت بسیار با کیفیت و با اجر معنوی محسوب می شود

*آمدی عبدالواحدبن محمد، غرر الحکم،  ترجمه هاشم رسولی محلاتی، دفتر نشر فرهنگ اسلامی، تهران، 1378، ج2، ص 220