در نشست «رهیافت خداسو به سلامت معنوی» مطرح شد:

سلامت معنوی ظرفیت مواجهه با بحران‌ها را ایجاد می‌کند

 علی فتحی‌آشتیانی رئیس سازمان نظام روانشناسی و مشاوره گفت: سلامت معنوی می‌تواند از طریق افزایش

شناخت و بینش فرد، ظرفیت مواجهه با چالش‌ها و بحران‌ها را ایجاد کند و انسان را نجات دهد.

مشروح خبر:
https://rihu.ac.ir/fa/news/38254

اگر برای خنک شدن جگرتون به روشون بیارید موقتا جگیرتون ممکنه خنک شود، ولی اثرات منفی بیشتری داره. به رو آوردن الزاما پنهانکاری به دنبال ندارد ممکنه برعکس هم عمل کنه و بگه آب که از سر گذشت چه ی وجب چه صد جواب یا بگه: همه مردها این طورند هر کاری از دستت میاد بکن باید مرحله به مرحله جلو بروند تا حرمت ها زود شکسته نشه
پیش از هر چیز با گفتگوی همدلانه و صمیمانه علل آشکار و پنهان تعارض های بین خود را بررسی کنید.فقط بحث رابطه خوب جنسی نیست ممکنه دو نفر رابطه جنسی خوبی داشته باشند ولی از هم به شدت به دلائلی دلخور باشند مثلا همیشه ته دلش باشه همسرم خانواده ام را دوست نداره یا خوشش نمیاد بیایند اینجا یا.... . کشف تعارض های آشکار و پنهان، لازمه اش گفتگو و روابط کلامی صمیمانه است
از روش گام به گام کمک بگیرید یعنی تا جایی که می توانید از روش های غیرمستقیم کمک بگیرید برای حفظ حرمت ها و مهار آسیب ها سراغ روش مستقیم نروید:
یک روش بیان غیرمستقیم  این است که با زمینه چینی، به طور کلی بحث مسائل پورنوگرافی وسط کشیده بشه مثلا ی کلیپ درباره فیلم مستهجن است روان شناسی صحبت می کند با هم گوش کنید و به طور کلی بگید برای زن خیلی سخته ....اگر من جای او زن باشم نمی تونم تحمل کنم بپذیرم
مرحله بعدی زمان دیگری بگید چرا فرق است در جامعه بین زن و مرد؟ مثلا چرا جامعه با خیانت مرد راحت تر کنار میاد تا خیانت زن
یا چرا زن پورن ببینه بد است ولی مرد ببینه بدی اش کمتره؟ اینها به صورت گفتگوهای کلی است و بگید مثلا اگه من ببینیم برخوردشما با من چطوره؟ و بعد حس خودتان را در مورد مشابه بگید در ضمن گفتگو های کلی درباره جامعه بحث را بیاورید روی خودتان بگید مثلا واقعا متوجه بشوی من فیلم مبتدل می بینم چه می کنی؟ و بعد از سخنانی شما هم حس خشم خودت را بیان کن
کتابی هست به نام پورنوگرافی لذت ممنوعه بتونید به مناسبتی تهیه کنید خوبه و حاشیه اش مصداقی درباره خودتان
در برخی از قسمت های کتابم با عنوان مجازی علیه همسران همینها بحث شده. خوبه بعد تهیه بشه و با هم هر شبی چند صفحه بخونید
به صورت کلی باز می تونید به در بگید دیوار بشنود مثلا وقتی مطمئنی همسرتون صدای شما را می شنود با خواهر یا مادرتان صحبت کنید
البته هیچ کس بو نبرد همسرتان این کار را کرده ولی تلفنی بگید به پسرتون بگید نگاه نکنه بچه های تو فضای مجازی میرن
در هیستوری اثر گشتن ها می مونه گفتم وقتی تلفنی دارید صحبت می کنید گویی درباره پسر یکی از فامیل که دبستانی یا راهنمایی است صحبت کنید بگید مثلا بچه های کلاس به دور از چشم والدین ممکنه این کار ها را بکنند این بد است بگید در فضای مجازی پدیده ای است به نام ردپای دیجیتال بالاخره هر قدر پنهان کار باشی روز اثرش می ماندباز بگید به بچه تون بگید تصور کنید گوشی شما گم بشه
یا خراب بشه ببری برای تعمیرخیلی بد میشه او رمزش را باز کنه ببینه تو گوشی اینها جستجو شده بعد می تونید به صورت کلی صحبت کنید که بگید عجب دوره سختی شده بعد درباره احساس خودتان بگید بگید واقعا من خودم خدای نکرده جای خانمی باشم که شوهرش این کار را کرده
ممکنه نتونم خویشتنداری کنم و به دیگران بگم و دردسری بشه
همسرتون مثلا رفته بخوابه شما داری با تلفن با خواهر با برادرت صحبت می کنی یعنی داری با دوست یا با خواهر یا برادرت گفتگو می کنی و بحث به اینجا کشیده میشه بگید من فلانی را نمی دونم ولی من خودم را خدای ناکرده جای این افراد بذارم و.....می تونید به صورت کلی صحبت کنید قبل از این مرحله مثلا خواهرتان پرسیده ی هفته قبل الگوی خیاطی دیده یا کلیپی دیده بگیدخیلی راحت میشه از هیستوری دسترسی پیدا کنید. خب ممکنه بگید راهش رو نشون بدم ممکنه سری بعد ردپارو پاک کنه ولی رفتارشون حل نشه این طوری می فهمه که این جستجوها می تونه براش دردسر بشه احتمالاخب فقط این نبود
شما به این که گوشی گم بشه اشاره کردید این که در فضای مجازی پدیده ردپای دیجیتال اشاره کردید البته و صد البته شوهرتان ممکنه عادتش نباشه و حس کنجکاوی سبب شده این کار را بکنه در کل شهوت و تنوع طلبی نسبت به زن خیلی بیشتر است.
برنامه بریزید معنویت و اخلاق در خانواده تقویت بشه. به مسائل معنوی توجه بیشتری بشه و در این مسیر هزینه وقتی و مادی بشه مثل ایام کرونا چطور ویروس بدی بود مراقبت بیشتر بود الانم باید مراقبت های معنوی و اخلاقی بیشتر باشد چون آسیب های فضای مجازی فراگیر است.
مثلی هست می گویند وقتی با اسبی به مقصدی در حرکت هستی گاهی برعکس سوار شود تا ببینی چه مقدار آمدی و فقط به راه باقی مانده فکرت مشغول نشه به این فکر کنید همسرتان معنوی نبود چه میشید متاسفانه بلای عمومی است و هر قدر اخلاق و معنویت کم رنگ تر باشه شدیدتره بنابراین به امر توجه کنید که بتونی خویشتندار تر باشی و با صبر کمکشون کنید
خدا در قرآن فرموده در کارهای نیک همدیگر را یاری کنید کلا شیطان دست از سر زندگی های خوب بر نمیداره بنابراین باید اذکار و اعمال دور کننده شیاطن هم زیاد باشه به نظرم هر چه پول بدهیم آش می خوریم همسر شما جانماز آب نمی کشه چون به اندازه معنویتش خویشتنداری داره موضع حساس است و اگر این مقدار نبود هزاران بار بدتر بود زیر آبی زیاد می رفت مقدماتی را که گفتم جلو بروید اگر مراحل را رفتید جلو اثر نداشت ی ویس یا پیامی بدهید و بگید نمی خواستم بگم و ابتدا غیرمستقیم گفتم ولی متوجه شده ام اون شب عکس یا کلیپی دیدید از شما انتظار نداشتم یعنی اینجا هم باز به رو نیار که می دونی شوهرت بارها پورن دیده است.
وقتی کاشی حرم می شکنه اونو ترمیم باید بکنیم دیوار حرم را نباید با بولدیزر خراب کنیم قلب و شخصیت هر انسان حرم مقدسی است
از خدا میخوام که با شما صبر بدهد که بتونید به بهترین وجه به این آیه عمل کنید: در کارهای نیک و خویشتنداری همدیگر را یاری کنید: و تعاونوا علی البر و التقوی
اگر مراحل بالا را بیان کردید در نامه یا ویسی بگویید که متاسفانه شما این کار را می کنید و من نمی تونم تحمل کنم اگر نتوانی کنار بگذاریم ناچاریم زیر نظر مشاور یا هر فرد باتجربه امین و غریبه که مقبول هر دو نفر است مشکل را حل کنیم
موفق باشید

خدا نگهدارتون

سیگار کشیدن می تونه علل مختلفی داشته باشد:
در سن نوجوانی الگوپذیری بچه ها قوی میشه و از سویی دیگر تمایل دارند مورد پذیرش و توجه دیگران باشند و همچنین تمایل دارند ابزار و اظهار وجود کنند بگویند من هستم برای اثبات خودشان هم این کار را می کنند گاهی سیگار کشیدن برای تجربه و تفنن است. میگه عمو یا دایی یا فلانی که فرد مقبول هم هست می کشه منم بکشم ببینم چه حالی میده این را بهش میگیم خطای هاله ای. گاهی هم گرفتار خطای شناختی دیگری هستند مثلا شنیده مثلا سیگار کشیدن حافظه را زیاد می کنه
گاهی بچه ها برای نوعی اعتراض و مخالفت با خانواده این کار را می کنند زمانی هم برای محور توجه والدین قرار گرفتن هرچند سرشان داد بزنند بنابراین می تونه سیگار کشید دلائل مختلفی داشته باشه هر قدر گفتگو کنید و دلائل را درک کنید بهتر می تونید برای کمک به او برنامه بریزید ابتدا گارد نباید بگیرید که سریع بخواهید نصحیت کنید طوری صحبت کنید که تخلیه هبجانی و اطلاعاتی بشه بدون این که بخواهی نصحیت کنید با گفتگوی صمیمانه ببینید از علل یادشده کدام در ایشان هست
معمولا ترکیبی از علل هست بین افراد مقبول فامیلی یا دوستان اگر کسی هست که با او گفتگو کنه و جهتش بدهد از او کمک بگیرید معمولا بچه ها از خانواده خودشان حرف شنوی ندارند اهرم های عاطفی و ارتباطی در این سن بسیار مهم است بچه هایی که برون گرا هستند ممکن است برای حفظ خود در گروه و حفظ جایگاه خود نزد دیگران ممکن است ریسک هایی کنند که بچه ها درباره او حرف بزنن برخی برخلاف مسؤولان مدرسه با موتور یا ماشین می روند یا برخی بعد از مدرسه تک چرخ میزنن خیلی براشون مهمه نُقل مجلس شوند برخی از افراد درون گرا هم سیگار می کشند که به شکلی دیگر خود را ثابت کنند بگویند مثلا نگاه به کم حرفی یا خجالتی بودم نکنید من جسورم و ی جوری خط می کشند دور خود و قلمرو می کشند که اذیت هم نشوند
بنابراین
1- گفتگوی همدلانه بدون عجله برای نصیحت کردن
2- شناخت علل
3- جایگزین های سالم قرار دادن
4. کمک از مربیان یا بستگان مقبولش
برای سیگار نباید جایگزین بگذارید بلکه برای نیاز به آرامش و توجه و مقبولیت و تاییدشدن را ارضا کنید.
مثلا در هنر یا ورزشی که داره بیشتر رشد کند یا در درسی که استعداد و علاقه خاص داره خودی نشون بدهدگاهی سیگار کشیدن به دلیل اضطراب ها و نگرانی های درونی است سیگار به دلیل نیکوتین آرامش موقتی میده و ذهن شرطی میشه. هر جا کمی حالش گرفته بشه تمایل داره همان کار را تکرار کنه
یکی از اقوام فرزندشان همسن شماست چند روز قبل منزلشون بودم در جمع گفتن ایشان ورزش کار است و جای داره در منزل ی مهمانی به افتخارش بدهید و جایزه ای بدهید چون وقتی ورزشکار باشه درسته هزینه هایی میشه ولی از جهات بسیار زیاد دیگری سودش را برای خودش و شما و جامعه داره سعی کنید به بهانه ای گاهی مدرسه سر بزنید یا به مدرسه برسانیدش یا از آنجا بیاوریدش منزل بچه های شر و شور هم ببینید ایشان مراقب داره دورش نمی پلکند خیلی خوبه که خودتان هم با مدرسه مرتبط هستید.
سعی کنید زمینه بازگشت به مدرسه و مقبولیتش را فراهم کنید طوری نباشه مسؤولان او را در لیست سیاه قرار بدهند به اصطلاح. طوری باشه که حس کند نگاه مسؤولان به کلیت شخصیت او مثبت است و این رفتار خاصش را نپسندیدند خودتان هم همین فرمول را رعایت کنید رد رفتار منفی و تایید و توجه مثبت به کل شخصیت
تنبیه بدنی اش نکنید، ولی در کنار راهکارهایی که که گفتم از برخی مزایا گاهی تحریمش کنید. وگرنه مخفی کار میشه وقت زیادی داشته باشید با او.
جهت دهید غیرمستقیم، دوستان خوبی گزینش کند.
بمباران اطلاعات و نصیحتش نکنید مثلا بعد از بیست ساعت با هم بودن بگید همه متخصصان می گویند سیگار دروازه اعتیاده یا بگید در ایام کرونا سیگاری ها خیلی آسیب دیدند. متخصصان زیادی در کشور
نامه ای به آیت الله مکارم دادند و انواع و اقسام آسیب های علمی و ثابت شده سیگار را بیان کردند و گفتند ما متخصصیم بفرمایید وقتی این آسیب های این قدر جدی است که یکی از آنها احتمال سرطان است
حکم سیگار چیه؟ ایشان جواب دادند کتابچه

سیگار پدیده مرگبار عصر ما

شده است. ممکنه آیت الله مکارم را بگه قبول ندارم چون در جامعه علیه ایشان زیاد بد گویی میشه بگید جواب ایشان را کاری نداشته باشید بگید نظر متخصصان را دقت کنید

باغبان بدون خون دل خوردن ثمر خوبی نخواهد دید. این سختی های تربیت برای همه ما هست ان شاالله خدا به ما کمک کنه در این مسیر صبور و موفق باشیم

زنده باشید همچنین. موفق باشید