زندگی عاقلانه

ای برادر قصه چون پیمانه است// معنا اندر وی بسان دانه است// دانه معنی بگیرد مرد عقل// ننگرد پیمانه را گر گشت نقل‏

سحر محبت (مادر شوهرت را بکش!)

دختری بعد از ازدواج نمی توانست با مادر شوهرش کنار بیاید. هر روز با او جر و بحث می کرد. عاقبت دختر نزد داروسازی که دوست صمیمی پدرش بود رفت و از او تقاضا کرد سمّی به او بدهد تا بتواند مادر شوهرش را بکشد! داروساز گفت: اگر سمّ خطرناکی به او بدهد و مادرشوهرش بمیرد، همه به او شک خواهند کرد، پس معجونی به دختر داد و گفت: هر روز مقداری از آن را در غذای مادرشوهر بریزد تا سمّ معجون کم کم در او اثر کند و او را بکشد. در این مدت با مادر شوهر مدارا کند تا کسی به تو شک نبرد. دختر معجون را گرفت و خوشحال به خانه برگشت. هر روز مقداری از آن را در غذای مادرشوهر می ریخت و با مهربانی به او می داد. هفته ها گذشت. با مهر و محبت عروس، اخلاق مادرشوهر هم بهتر و بهتر شد تا آن جا که یک روز دختر نزد داروساز رفت و به او گفت: دیگر از مادرشوهرم متنفر نیستم. حالا او را مانند مادرم دوست دارم و دیگر دلم نمی خواهد که بمیرد، خواهش می کنم داروی دیگری به من بدهید تا سم را از بدنش خارج کند. داروساز لبخندی زد و گفت: دخترم، نگران نباش. آن معجونی که به تو دادم سم نبود بلکه سم در ذهن خود تو بود که حالا با عشق به مادرشوهرت از بین رفته است.

در زمانی، روزگاری پیش تر
چند گامی رو عقب تر، بیش تر
بُد عروسی خسته و زار و غمین
علتش مادر شوهر بود و همین
زندگیش چون جهنّم کرده بود
او عروسش نه، مثال بَرده بود
وز دخالت های بی جا و حسد
داده مالش مغز او را چون نمد
عاقبت آن دخترک عاصی بگشت
بهر چاره در پی حامی بگشت
پرس پرسان چاره را از این و آن
یافت در عطّاریِ یک نکته دان
نزد عطار از پی چاره برفت
گیج و منگ و مات و آواره برفت
گفت ای عطّار نیک و مهربان
دارویی ده مُهلک و آسیب جان
تا دهم داروی سمّی بر عدو
خود رهایی یابم از آزار او
گفت عطّار آن عدویت کیستی؟
شوهرت یا مادرش یا چیستی؟
او هَوُو باشد و یا همسایه است؟
هر که با تو دشمن او، بی مایه است
دارویی دارم عدوی جان و دل
می کُشد کم کم ورا مانند سِل
گفت آن دختر که مادر شوهر است
پر ز کینه، شرّ و هم بد گوهر است
زندگیم تلخ کرده آن چنان
خون بُوَد در سفره ی من جایِ نان
دیگر از آزار او من خسته ام
چشم امیدم به اینجا بسته ام
گر رهانی گردنم از قید بند
زندگی شیرین شود مانند قند
گفت فهمیدم دگر قصه مگو
داروی دردت به نزد من بجو
قطره ای دارم چکان در آب او
کم کَمَک گردانَد آن،بی تاب او
ذرّه ذرّه خود اثر خواهد نمود
هر زمان حالش بتَر خواهد نمود
منتهی یک شرط دارد گوش کن
مدّتی جام محبّت نوش کن
بایدت چهره گشاده داریَش
ظاهرا می کوش در غم خواریس
اعتمادش را تمامه جلب کن
این چنین راحت تو جانش سلب کن
دخترک خوشحال و شاد و با امید
زان همه آشوب و غمهایش رهید
تا به خانه با خودش تکرار کرد
مهرورزی ،دشمنی انکار کرد
روزها در خدمت مادر شوهر
از مرور کینه ها، بودش حذر
روز و شب خدمت بکردی بی دریغ
شد محبّت در اثر مانند تیغ
قطع کردی ریشه ی هر کینه را
سرد کردی آتش دیرینه را
کم کَمَک یخ های کینه آب شد
دخترک زین ماجرا بی تاب شد
مهر مادر شوهرش بیداد کرد
سرزمین جان او آباد کرد
هر دو چون تخم محبّت کاشتند
رسم و راه دشمنی برداشتند
دخترک زار و پشیمان گشت زود
زان رهی کاو بی مهابا رفته بود
رفت نالان پیش عطّار از گله
گفت ای عطّار، بگشا این گره
من پشیمان گشته ام از قتل او
او شبیه مادرم شد نی عدو
پاد زهری دِه که خنثایش کند
زان جفاها زود مِنهایش کند
من نمی خواهم دگر مرگ ورا
این غلطها را چرا کردم چرا؟
گریه می کرد و به سر می زد عروس
من مقصر بودم و لوس و عبوس
گفت عطّار حکیم و نکته دان
بس کن این زاریّ و این اشک و فغان
نکته ای گویم تو را تا خوش شوی
زین سپس در معرفت با هُش شوی
آنچه دادم تا بگیری جان او
بی اثر بود و تهی از رنگ و بو
خواستم تا مهر آموزم تو را
ریشه ی کین و حسد سوزم ورا
مِهرهای تو چنان سِحر عظیم
دشمنت را کرد چون یار قدیم
تو محبّت کردی و مهر و وفا
جان او کردی از آن کینه جدا
مرده بود او و تو زنده داشتی
جای قهر و کین محبّت کاشتی
زندگی با عشق زیباتر شود
آنکه عاشق باشد او مِهتر شود
همچنان با مِهر باش و معرفت
با محبّت، خیر گردد عاقبت [1]

 کتاب مادرشوهرت را بکش، نشر مهرستان
به چاپ سوم رسید

توضیح تصویری:
https://www.aparat.com/v/unzHF

فهرست مطالب:
https://book.mehrestan.ir/product/madar-shoharat-ra-bokosh/

پی نوشت :
1. از کتاب مادرشوهرت را بکش
2- شعر از سیده نسیم طباطبایی،



 


معرفی کتاب مادرشوهر را بکش

این کتاب از سری کتاب‌های مهارتی انتشارات مهرستان بوده و به سؤالات زیر پاسخ می‌دهد:

  1. چگونه بفهمیم خواستگارمان «بچه‌ننه» است یا نه؟
  2. با شوهری که به مادرش وابسته است، چگونه باید برخورد کرد؟
  3. علل اختلافات بین عروس و مادرشوهر و راهکار حل آن‌ چیست؟
  4. چگونه حسادت به مادرشوهر و خواهرشوهر و کینة آن‌ها را، مهار کنم؟
معرفی تصویری در نمایشگاه کتاب

https://eitaa.com/zendegiearam/3262


مشخصات: 25 ساله، مجرد‌، دیپلم، کارگر، اعتقادات به خدا، اهل نماز و.... سابقه بیماری ندارم.
سؤال اصلی: عوارض فیلم های پورن چیست؟ آیا ترک پورن عوارضی هم داره؟چون مدتی است که کنار گذاشتم احساس سردرد، خستگی دارم. ترک کردم بهتر بشم اما حالم بدتر شده؟تا چند وقت به همین منوال می گذره؟
زود انزالی چی هست بچه ها میگن یکی از عوارضش اینه؟فیلم های پورن فقط در غرب پخش میشه یا در ایران هم هست؟اون اشخاصی که عزت نفس و شرافت خودشون زیر پا میذارن معمولا پول های کلانی میگیرن یعنی راه درآمدشونه؟میگن بیشتر پورن استارها بعد چند سال به پوچی می رسند و خودکشی می کنند درسته؟
وضعیت روانی و تاریخچه: بیماری خاص جسمی و روانی ندارند
فیلم پورن عوارض جسمی، ذهنی و زناشویی و اجتماعی و حقوقی و اقتصادی و معنوی داره
عواض جسمی و ذهنی را می تونید در کتاب زیر بخونید:
پورنوگرافی و آثار مخرب لذت‌های ممنوعه بر روی مغز و روان
مؤلف: کامیار سنایی
ناشر: متخصصان
پورن دقیقا همان بخش هایی از مغز را درگیر می کنه که کوکائین و مواد مخدر درگیر می کنند
و اعتیادش این قدر شدید میشه که در کشورهای زیادی برای ترک اعتیادش کمپ و گروه درمانی و دارو درمانی دارند
مثل ترک مواد مخدر است
عوارض ترک برای بهبودی هست ولی لازمه. بد شدن حال، گذرگاه درمان است برای بهبودی ی معتاد به مواد هم تا این مرحله را طی نکنه به بهبودی نمیرسه ترک هر عادتی سخت است ترک پورن همت بالایی میخواد بستگی داره به شدت درگیری ذهن و همت شما در ترک.
- مشاوره حضوری داشتم آقایی هروئین را خودش ترک کرده بود کارگاه مبل سازی داشت در را روی خودش قفل کرده بود و کلید را داده بود به پسر عمویش تا غذا براش بیاورد روزهای اول ماه رمضان روزه گرفتن سخته چون داریم عاداتی را ترک می کنیم ولی چند روز که گذشت کم کم خودمهارگری ما قوی تر میشه
- در تجارب مشاوره های داریم که زن و شوهر دچار اختلاف شدید می شوند وقتی زن می فهمه که شوهرش پنهانی فیلم پورن می بینه به هم میریزه
- معمولا پورن و خودارضایی همراه هم هستند
- زودانزالی یا انزال زودرس به حالتی اطلاق می شود که اولا” «فاصله زمانی از دخول تا انزال کوتاه باشد و انزال قبل یا در فاصل? کوتاهی پس از دخول رخ دهد»، ثانیا “«فرد کنترلی بر روی انزال خود نداشته باشد» و ثالثا “«این حالت موجب فشار روحی و روانی در فرد مبتلا یا همسر وی یا هر دو شده باشد». انزال زیر یکی دو دقیقه انزال زود رس است. این امر در ازدواج مشکل ساز است.
- معمولا وقتی افراد درگیر پورن می شوند نگاه های هرز هم همراهش میاد برای همین افرادی که پورن می بنند چشم چران تر می شوند همسران خود را دائم مقایسه می کنند و انتظاراتشون واقع بینانه نیست یعنی فریب بازیگران این فیلم ها را می خورند که با گریم غلیط و حقه های سینمایی و عمل های جراحی ساخته و پرداخته می شوند
- زود انزالی، بستگی به سن و سلامت مزاج و اضطراب و سلامتی و... داره. برخی کمی زودتر برخی کمی دیرتر مثلا در رابطه زناشویی و جنسی مرد قبل از این که رابطه کافی شکل بگیره همان ابتدای کار انزال پیدا می کنه و سبب نارضایتی همسرش میشه طبیعتا خودش هم لذت نمی بره
- در مسیر درمان هم واقع بشوید کم کم عوارض رفع میشه
- پورن با فضای مجازی همه جا هست ولی صنعت پورن به طور کلان در غرب است و از این راه مثل چاه های نفت ما پول در میارن به قیمت درگیر اعتیاد کردن انسان های زیاد و ویران کردن سلامتی شونو خانواده ها
- برخی گرفتار سرطان، برخی افسردگی و برخی انواع بیماری های جنسی و عفونی می شوند بیش از بیست بیماری تناسلی هست
- ادیان این امور را نهی می کنند
بسیاری از زن هایی که در این فیلم ها بازی می کنند گرفتار بیماری روحی و فقر شدید هستند و برخی به زور و تهدید و معتاد کردن به این کار کشیده میشن
- در کتاب مجازی علیه همسران اثر محمد حسین قدیری، نشر مهرستان به بسیاری از این سؤالات شما پاسخ داده شده

 



سلام وقتتون بخیر
ممنون از اعتمادتون
روان شناس هستم
برای این که درک درستی از شما و شرایطتون داشته باشم
ابتدا بفرمایید: سن، تحصیلات، جنسیت، وضعیت تأهل، شغل؟ مذهبی هستی؟
سابقه بیماری تیروئید، دیابت، کم خونی، اعتیاد مواد یا الکل یا فضای مجازی؟ اضطراب و دلشوره های مستمر، افسردگی و وسواس های فکری و عملی؟
کی آزمایش خون کامل دادید؟
سلام
وقتتون بخیر
سنم31
لیسانس/ کارمند
متأهل
سابقه اعتیاد ندارم.
افسردگی و وسواس هم ندارم
آزمایش خون هم پارسال دادم. فقط مشکلی که بود چربی خون داشتم
سلام
چند ساله خودارضایی دارید؟
خیلی
فیلم های پورن هم قاعدتا می بینید درسته؟
بله
هفته ای چند بار؟
البته یک ماه هست که انجام ندادم
از قبل ماه رمضان
بگید چکار باید بکنم؟
قبلا هفته ای چند بار؟
نمی‌دونم
شاید شبی یکبار
گاهی هیچی
چه مدتیه ازدواج کردید؟
هشت سال
همسرتونم متوجه شدند؟
بله متأسفانه
این امر سبب دلخوری و مشاجره شد؟
بله
کدامیک از نشانه های زیر را دارید؟
1.دلشوره تون زیاده؟
2.فکرهای تکرارشونده و نگران کننده و وقت گیر؟
3.تپش قلب؟
4.عرق کردن زیاد؟
5. خواب زیاد دیدن؟
6. مشکل گوارشی و سردردهای زیاد؟
7. گوش به زنگی و نگرانی از این که میخواد اتفاق بدی بیفته؟
8. بد بخواب رفتن موقع خواب
9. احساس خستگی مفرط حتی بعد خواب طولانی
10. خودسرزنشی و حس گناه
من داشتم سعی میکردم ترک کنم توی این یک ماه اما چند روز پیش ایشون گفتند متوجه شدند و مشاجره شد
زیاد عرق میکنم. زیاد می‌خوابم. رفلکس معده دارم. میگرن هم دارم.خودسرزنشی بعد از این عمل هم دارم دائما
اینم بگم که گرم مزاج هستم و توی رابطه با همسرم معمولاً ایشون اذیت میشن از اینکه رابطه طولانی با من داشته باشند. یا چند بار رابطه باشه
سابقه وسواس در نماز یا غسل یا طهارت یا وضو یا چک کردن و تمیزی دارید؟
نه. اصلاً
یکی از بزرگترین زمینه های این کار اینه که ذهن و بعدش شیطان ما را فریب دهند و بگویند که دست خودت نیست
اگر حس کنی دست خودت نیست و اراده نداری راه باز میشه تا توجیه می کنی
بنابراین باید همیشه در نظر داشته باشید که شما انتخابگر هستید هر چند میل شدید باشه
ی نفر به امام صادق گفت
دوستم درگیر ی انحراف جنسیه و دست خودش نیست انگاری عادتش شده
امام فرمود در جمع هم انجام میده؟
گفت نه
امام گفت: پس حق انتخاب داشته و دست خودش است که تنظیم می کنه چه جا و چه زمانی انجام بدهد
این که یک ماه تونستید با مقاومت ترک کنید عالی است
و نشان میده انتخابگر هستی و از همین سرمایه برای ترک باید کمک بگیرید. همان طور که تجربه دارید. ماه رمضان ماه بسیار خوبیه برای تقویت مهارت خودمهارگری و آشنایی با ظرفیت هایی درونی خود.
البته یک ماه که گفتم یکبار نتونستم تحمل کنم میدونم انتخابش دست خودمه. مثلاً نباید تنها باشم اما وسوسه ذهنی انگار نمی‌ذاره
چطور ی سیگاری برای ترک خیلی تلاش می کنه و وقتی میخواد ذهنش تحریک عصبی اش می کنه که بکشه اینجا هم همین طوره. باید وقتی این تحریکات عصبی شروع میشه و کلافه میشه و وسوسه. هشیار باشی که داری به سرازیری شروع دوباره وارد میشی و باید این زمان فعال باشی و با برنامه اجازه ندهی به این سمت بروی
دقیقاً دنبال همینم که این مواقع چه کنم
چون این کار به رابطه زناشویی شما هم لطمه میزنه باید خیلی جدی تر باشید برای ترک
این مواقع دقیقا باید مانند ی سیگاری یا معتادی که میخواد ترک کنه عمل کنید. زمینه ها را ببندید و برای زمان کلافگی و وسوسه برنامه هایی بریزید
البته توی رابطه من کم نمیذارم و نذاشتم. گفتم من بیشتر از خانمم گرم هستم
مثلا بروید پیاده روی. طناب بزنید. یا سریال یا فیلم طنزی با همسرتان ببینید
اکثر موقع خواب اذیت می‌شدم
منظورم کم گذاشتن نیست منظورم دلخوری همسرتونه
آره ایشونم دلخور شده
ادامه داره

 


ی مثال میزنم دقت کنید خیلی دقت کنید
قلیون کشیدید؟
نه
اصلأ اهل دود نیستم
حتما دیدید دیگران بکشند
بله
برخی از قهوه خونه ها در تنباکو موادی مثل گل مریزند
وقتی که میکشه حسابی شاد میشه و دوپامین تو مغزش بالا میره. حس می کنه اون قهوه خونه خیلی حس خوبی بهش میده هر موقع کلافه میشه و ناراحته یا حس تنهایی داره به طور ناهشیار ذهنش جهتش میده به اون سمت
درسته
هر بار که میره میل به قلیان کشیدن و رفتن آنجا بیشتر و بیشتر میشه در خودارضایی همین اتفاق می افته
یعنی اگر ورزش کنم اوضاع بهتر میشه
وقتی ذهن بارهای اول لذت میبره در مواردی که ذهن خسته و نگران و ناراحته باز تحریک و وسوسه میشه که دوباره انجام بدهی تا او لذت اولیه را کسب کنی. دقیقا مثل اعتیاد است. اولش برای لذت اینکار را می کردید ولی وقتی عادت سنگین شد برای رفع کلافگی و تحریک های عصبی.
الآن برای ترکش. باید ذهنم رو بیشتر درگیر مسایل دیگه کنم یا بدنم رو خسته کنم ؟
باید برنامه های متنوعی داشته باشی. مهمترینش توجه به این که انتخاب گر هستی و مجبور نیستی هر چند طبیعتا ترک با عوارضی همراه است
عوارضش مطمئنا بیشتر از الآن نیست
ولی وقتی این اضطراب و کلافگی را با هر سختی که شده تحمل کنی نم نم مهارت خودمهارگری شما قوی تر و قوی تر میشه. فهرست ضررها و مرور آنها می تونه کمک کننده باشه. توانا بود هر که دانا بود. آگاهی به ضررها قدرت مهار شما را بیشتر می کنه
عوارض ترک منظورم هست
نگهبان مجتمع ما آن قدر سیگار می کشید که سقف نگهبانی سیاه شده بود. سکته قلبی کرد و بعد از بازگشت به منزل سیگار را کنار گذاشت
من فقط روم نمیشه که برم جایی مشاوره یا حتی تلفنی اما همسرم اصرار داره حتماً باید حضوری باشه
این عوارض ترک را با جدیت میشه مهار کرد.
مهم نیست عوارض ترک. هر چی باشه پذیرا هستم
می تونید از کلینک این مرکز نوبت بگیرید و زیر نظر یک متخصص باشید
نمی‌خوام کسی منو بشناسه
حتی شماره تلفنم رو داشته باشه
کسی نمی شناسه ی کلینک است از سراسر کشور تماس می گیرند و منشی جواب میده
تمام مشکلم که توی این چند سال نرفتم مشاوره ترس از آبرو بوده
من روان شناسم درباره این عادت شما قضاوتی ندارم و تلاشم این بود کمکتون کنم
بله. ممنونم واقعاً
همین طور روان شناسان در بخش مشاوره تلفنی یا حضوری مرکز ملی پاسخگویی به سؤالات دینی.
به نظرتون نمیشه همینطور مجازی پیگیری کنم؟
در مشاوره حضوری یا تلفنی هم بخش عمده موفقیت تلاش شماست
واقعاً سخته برام
شما کمرو هم هستید؟
نه کمرو نیستم
یا در موقعیت های اجتماعی دلشوره و اضطرابتون بالا میره؟
گاهی اوقات که در جمع بخوام حرف بزنم بله مضطرب میشم
بعید نیست اضطراب پنهان داشته باشید. خود این اضطراب ها زمینه ساز است. حتی در رابطه زناشویی می تونه دخیل باشه. یعنی ی جوری ذهن میخواد با رابطه به آرامش برسه و اگر این با همراهی و پیشنوازی در رابطه جنسی نباشه همسرتون کلافه میشه و حس می کنه خودخواهی و به ارضای خودت در هر صورت فقط فکر می کنی و به حالش توجه نداری
به نظرتون من چه مدت باید با مشاور در ارتباط باشم؟
خود ارتباط صمیمانه (فکری، جسمی، عاطفی، اجتماعی، معنوی) می تونه زمینه ساز صمیمت جنسی بشه
بستگی داره چقدر جدی باشید در عمل و این که آیا اضطراب پنهانتون چقدر باشه
اتفاقاً همسرم در مدت رابطه میگه شاید تو اذیت میشی. چون توجهم به ایشون زیاده. مشکلی که الآن پیدا کرده اینه که فکر می‌کنه من در رابطه با ایشون تصورم می‌ره سمت فیلمهای پورن در صورتیکه اینطور نیست
وقتی صمیمت های متعدد شما با همسرتان بالا باشه می تونید ضمن رابطه صمیمانه ارضا هم بشی یا زمانی که میل به رابطه ندارند از ایشان بخواهید با دست یا بدن شما را ارضا کنند
من که واقعاً از خودم متنفر شدم. بودم و الآن بدتر هم شده وضعم بخاطر اینکه همسرم متوجه شده
اینم باز ممکنه زمینه ساز خودارضایی بشه؟
این تنفر می تونه مانع موفقیت در ترک بشه
باید ذهن انتقادگر را با ذهن مشفق جایگزین کنید
تنفر به معنای بد نه. به این معنا که چرا باید اینطور باشم من.
یعنی ذهن مشفق بگه این کار علل مختلفی داشته ولی مهم اینه که برای ترک دارید تلاش می کنید
بله متوجه ام
کتاب زیر را مطالعه کنید
این کتاب را ی مرجع تقلید نوشته در پاسخ به نامه های بسیاری از جوانان
بیش از صد بار چاپ شده و الانم این طوری در دسترس است
ببینید چطور ایشان بدون تشدید حس گناه و اضطراب کمک می کنه با امیدواری دنبال ترک باشند
این خیلی مهمه در موفقیت در ترک.
اگر حس گناه نباشه که وضع من واویلا میشه بی بند و بار میشم
حس گناه یا شرم بیمارگون مشکل ایجاد می کنه ولی حس گناه سالم سازنده است
اگر بخوام یه برنامه روتین برای خودم بریزم که ذهنم دور بشه از این کار و نرم سمتش شما چه پیشنهادی می‌کنید ؟
نمی‌دونم بیمارگونه یا سالم اما میدونم از خدا شرم می‌کنم اما بازم تکرار میشه اینه که بدم میاد از خودم من خوب و بد رو خوب بلدم. کتاب کم نخوندم اما قدرت بر ترک ندارم
هر موقع حس بدی میاد به جای تکرار اون در ذهن آن را تبدیل به اقدام عملی مثبت کنید
برنامه جریمه کردن خود مفید است
مثلا این که هر موقع تکرار کردی مثل توالت را بشویی یا غذاتو نصف کنی.
یا همکاری را که ازت دل خوشی نداره بهش بستنی بدهی
ولی چون به خلوت می‌روم آن کار دیگر...
یعنی کاری رو که دوست ندارم انجام بدم؟
من می‌خوام کاری کنم اصلا ذهنمم نره سمتش
ی فردی به آدلر روان شناس مشهوری گفت: من خودارضایی می کنم و حس گناه دارم
بهش گفت هر دو زیاده یکی را داشته باش
منظورش این بود که این حس گناه اینجا خودش مکانیزم ذهن است برای توجیه این که بگه با این که کار بدی می کنی تو خوب هستی
من دنبال روان شناس های بیرون نرفتم. یکی از علت ها اینه که اونها میگن هر از چند گاهی اشکال ندارد. من اینجور نیستم. من میدونم چه گناهی هست اما قدرت ترک ندارم
وقت تمام است
این حرف رو قبول دارم که توجیه میشه آدم با این فکر که گناه کاره و بهش حس آدم خوب بودن دست بده
مشاوره را با دقت مرور کنید
برای مشاوره تلفنی هم نگران نباشید اصلا درباره شما قضاوتی ندارند و نگاه تخصصی دارند
موفق باشید
ممنونم ازتون

 

پل ارتباطی: mh.gh110@gmail.com
کانال ایتا: https://eitaa.com/zendegiearam