ی قانون مهمی ذهن ما داره
خیلی خیلی مهمه این قانون دقت کنید
وقتی ما تیروئید کم کار داریم و افسرده هم هستیم افت انگیزه پیدا می کنیم در کارها حتی بلند شدن از رختخواب.
دل و دماغ کارکردن و کارهای مورد علاقه و حضور در جمع و ورزش را نداریم
منتظریم انگیزه ابتدا بیاید تا شروع کنیم
ولی قانون ذهن اینه که موتور انگیزه با فعالیت های ما جرقه اش زده میشه و کم کم گرم و شعله ور میشه
فعالیت مثل اسب است و انگیزه مثل کلاسکه پشتش؛ یعنی باید شروع کنیم تا انگیزه راه بیفته و فعال بشه
بنابراین به امید فعال شدن انگیزه در کارها خودتان را هل بدهید به سمت کارها و حضور در جمع. از تنهایی و شنیدن مداحی یا موسیقی غمناک بگریزید. سعی کنید در منزل لباس های روشن تر و شادتر بپوشید
برای فعال شدن انگیزه دو امر بسیار حیاتی است
اجازه دهید این دو عامل را جلسه بعد بیان کنیم
تا جلسه بعد روزی دو بار ورزش کنید هر بار 6 دقیقه
دو بار بدن را ماساژ بدهید هر بار 5 دقیقه
بیشتر در جمع حاضر شوید و بیشتر کمک مادرتان کنید
نک: کتاب مثل های روان(تمثیل های روان شناختی و تربیتی)، محمدحسین قدیری، نشر مرکز مشاوره و روان درمانی ماوا، قم
