وقتی با کسی مثل همسر اختلاف و تنش دارید در روز مشغول کار و زندگی تون باشید خیلی به این اختلاف فکر نکنید
اگه فکرهای تکرارشونده و منفی خیال و ذهنتونو درگیر کرد و هی مرور شد بهش بگو الان هزار کار و زندگی دارم ساعت مثلا 5 بیا ببینم چی میگی و حواستون به چیزهای خوشایند منصرف کن مثل لبخند دخترت، استفاده از برنامه های مفید رادیو و تلویزیون، زمزمه ی دعا و ی شعر، مرور خاطرات خوشایند و..
این طوری انرژی تون ذخیر میشه و ظرفیتتون پایین نمیاد و با بچه های هم خیلی بهتر رفتار می کنید
ولی اگه از صبح تا شب حرص بخورید و هی فکرهای ناراحت کننده تکرار بشه حالتون بد میشه ذهنتون پریشان میشه ظرفیتتون پایین میاد و حتی تذکر دادن به همسرتون توش خیلی خشم داره
به همین دلیل او زود واکنش تندی نشون میده و دعوا میشه
