سفارش تبلیغ
صبا ویژن

زندگی عاقلانه

ای برادر قصه چون پیمانه است// معنا اندر وی بسان دانه است// دانه معنی بگیرد مرد عقل// ننگرد پیمانه را گر گشت نقل‏

مشخصات : 22  خانم، مجرد، دانشجوی هنر، مذهبی .

شکایت یا سؤال اصلی:  بنده در حدود چند ماه پیش خواستگاری داشتم که جواب هر دو طرف مون مثبت بود و تا روز آزمایش پیش رفتیم تا مدتی نامزد بودیم به گونه ایی. از محبت ایشون مطمئن بودم کلی خاطرات و عاطفه و محبت ایجاد شد بین ما متأسفانه ایشون تحت فشار خاصی قرار گرفتند بابت بیماری و عمل پدرشون و در این مدت فشار شرایط خانوادگی ، بخاطر یکسری صحبت های بنده که از روی ناراحتی و دلخوری بابت مسئله ایی زدم بهشون غرورشون شکست و سوء تفاهم هایی ایجاد شد و متأسفانه ارتباط تموم شدالان با گذشت چند ماه خودم رو مقصر می دونمو نمی تونم به راحتی فراموش شون کنم بعد اون چندین تا خواستگار داشتم اما ناخوداگاه با اون مقایسه شون میکنم  و چون زیبایی و ویژگی های خوب اون رو ندارن به دلم نمی شینندر صورتی که گاهی در شهر و مجالس مذهبی می بینم شونو ایشون هم نگاه شون سمت من کشیده میشهباید چیکار کنم ؟ راهی هست که بدونم ایشون هم پشیمون شدن و میخوان برگردن ؟من واقعا دوست شون داشتم و دارم متأسفانه. خیلی سخته فراموش کنم به خصوص اینکه مقصر خودم بودم که با رفتار بچگانه فکر کرد از نظر اخلاقی باهم تفاهم نداریم ، به خصوص اینکه با صحبت های من غرورش هم شکست و مقداری سرد شد الان هم بسیار ذهنم درگیر ایشون ، همش فکر میکنم راهی هست برای برگشتش. 

تاریخچه و وضعیت روانی: دلشوره زیادی دارم . وسواس فکری و عملی دارم.

 


 با این همه اوضاع مشاجره و طلاق عاطفی و جدایی متاسفانه مشاوره پیش از ازدواج را جدی نگرفتید و اصلا مشاوره نرفتید. می دونید از از 5 ازدواج یکی ان هم به زور موفق میشه
قبول دارم وقتی حس عاطفی شدیدی پیش بیاد تصمیم منطقی سخت میشه ولی با این کارشان حتی اگر بیایند جلو و التماس هم بکنند نباید راحت بپذیرید و بدون نظر مشاور ازدواج آب خوردن هم نخورید هر روز در مشاوره های اینجا و حضوری می بینیم خانم هایی که با یکی دو فرزند شوهرشون رهاشون کرده و رفته
و نفقه هم نمیده ایشان این کار را ممکن بود بعد از عقد یا به دنیا آمدن ی بچه انجام دهند. خطر از بیخ گوشتون رد شده
اگه برای پختن پیتزا ده مواد نیاز داشته باشید
شما فقط پنیر پیتزا را دارید یعنی حس خوشایند ازش حس خوشایند خوبه و لازمه ولی کافی نیست. بنابراین اصلا خودتان را سرزنش نکنید که مقصر بودم خدا رو شکر کنید که فرصت بهتون داده
کتابی براتون می فرستم ببینید چقدر همسرگزینی حساس است ولی ساده انگاری میشه
ساده سازی با مطالعه و مشاوره خوبه ولی ساده انگاری یعنی حرکت به سمت دره های اختلاف و طلاق عاطفی و...
وقتی بخش سینگولیت مغز پرکار بشه و بخش پیشانی فعالیتش کم باشه خاطرات بیشتر می مانند و تکرار می شوند با خاطرات گذشته باید چه کرد؟ باید پرکاری آنها را مهار کرد و فعالیت بخش پیشانی مغز را بیشتر کرد
با ورزش های هوازی
با ماساژ دادن بدن سه بار در هفته
با مرور نکاتی که گفتم و واقع بینی ( همچنین تامل در زندگی جوانانی که مثل آب خوردن جدا میشن این روزها)
با تنفس عمیق دیافراگمی: 5 ثاینه دم/ 7 ثانیه نگه دار/ 9 ثانیه تخلیه
بعد از چند ثانیه دوباره. ده بار انجام دهید
الان اگر زیاد به ایشان فکر می کنید و هنوز خاطرات پر رنگ است خواستگار پذیرفتن خطرناک است
تکنیک کاربردی عالی دیگر کهپشتوانه پژوهشی زیادی در دنیا داره، درباره خاطرات ایشان ساعت مخصوصی فکر کنید و به ذهن اجازه ندهید به اونا فکر کنه
بگید ساعت 5 مثلا اون خاطرات را مرور می کنم.
و واقع بینی را تقویت می کنم
البته اگر وسواس داشته باشید و اضطرابی باشید خاطرات تکرارش بیشتر است و چسبنده تر میشه
خود وسواس و اضطراب نشان دهنده اینه که خود اون وابستگی عاطفی سالم نبوده و اضطراب این وسط چسب ریخته و ماندگارش کرده ببینید پسرها تعارفی نیستند می خواست بیاد امده بود ولی نمره منفی بزرگی کسب کرده
یعنی این خطرناک است و ممکنه این اتفاق در عقد یا با ی فرزند بیفته بنابراین حتی اگر بیاید و اصرار کند بگویید بدون مشاوره ازدواج هرگز. اگر گفت ریسک این ازدواج خیلی پایین است باشه
این که تفاوت سنی بیش از ده سال داشتید و در برون گرایی و احساسی بودن خیلی تفاوت داشتید و ایشان با ی اختلاف رها کردند و رفتند و.. همه نشون میده که نیاز به مشاوره مثل تنفس لازم بوده
به خصوص اگر اختلاف زیادی در برون گرایی و احساسی بودن هم داشتید
غذاهای کربوهیدرات بالا بیشتر مصرف کنید
این در کنار ورزش اون بخش های مغز را هم بهتر می کنه عملکردشو
اینها با افزایش سروتونین برای بهبود وسواستونم خوبه
این که در کل شما کلا خاطرات تلخ را بد فراموش می کنید و از کسی برنجید دیر فراموش می کنید و می بخشید فراموش ولی دائم مرور می کنید اینها به دلیل عملکرد اون بخش های مغز است
بله مشکلات گوارشی و درد مثل میگرن و کمردرد و خستگی های شدید هم دارید؟
در کل دلشوره تون زیاده در روز یا کمه؟
تمرین ماساژ و تنفس را جدی تر بگیرید
در محیطی آرام و معنوی 66 بار الله الله بگید آرام بخش است
مشاوره را مرور کنید
زنده باشید بزرگوار
خدا نگهدارتون
با ما همرا باشید
نوبت مشاوره جی میل: mh.gh110@gmail.com