حال بد --------->
خوردن مشروب/سیگار / دیدن پورنو/ پرخوری/ ---------->
بهبود موقت حال(شرطی شدن) ------------>
تکرار این تجربه لذت بخش در هر تنش و اضطراب
===== عادت و اعتیاد
زندگی عاقلانه
ای برادر قصه چون پیمانه است//
معنا اندر وی بسان دانه است//
دانه معنی بگیرد مرد عقل//
ننگرد پیمانه را گر گشت نقل
