تمرین:
اطرفیان را ببیند حتی در سریال ها
افراد را در سه گروه جای دهید
1-تندخو و دیگرخور (پرخاشگر)
2- خودخور و حرص خور( منفعل)
3- قاطع و میانه رو (جرأت ورز)
در دفترتون بنویسید هر کدام چه فوایدی داره و ضررهایی؟
در روابط شما از کدام گروه هستید و چه سودها و چه زیان هایی بردید
جرأت ورز= صراحت + صداقت+ احترام متقابل + احترام به خودمختاری همدیگر
ما ی self esteem داریم
ی self assertiveness
اولی به معنی عزت نفس احساس ارزشمندی یا حرمت خود است.
دومی به معنی جرأت ورزی است
احساس ارزشمندی و جرأت ورزی با هم همبستگی و رابطه دارند
کسی که جرأت ورز است احساس ارزشمندیشم بالاست
و کسی که احساس ارزشمندیش بالاست جرأت ورزیشم بالا است
