کتاب من مانده ام تنهای تنها(راه های رویارویی با غم غربت)
ناشر: مؤسسه آموزشی و پژوهشی امام خمینی(ره)
افراد خارج از کشور و دوستاران مطالعه نسخه دیجیتال، به سایت کتابخوان نور رجوع کنید
فهرست مطالب
من مامانمو می‌خوام. ........................................................................ص 7
هدیة پایانی............................................................................................ 8
مقدمه. 9
امتیازهای این اثر. 10
داد از غم غریبی.. 11
شیب شادی.. 12
توصیه‌های روان‌شناختی.. 13
هدیة پایانی.. 17
دوستی خاله‌خرسه. 18
معماران سازندگی.. 19
توصیه‌های روان‌شناختی.. 19
هدیة پایانی.. 20
آنفلوانزای غم. 22
عقب‌گرد به گذشته. 22
توصیه‌های روان‌شناختی.. 23
هدیة پایانی.. 25
چشم‌ها را باید شست... 27
مگر ممکن است؟. 28
نیت کن، مزد بگیر. 28
توصیه‌های روان‌شناختی.. 29
هدیة پایانی.. 31
قوز بالای قوز. 32
نمونة بالینی.. 33
رویارویی موفق.. 33
توصیه‌های روان‌شناختی.. 34
هدیة پایانی.. 35
شکار شکارچی.. 36
دو شیوة رویارویی افراد. 36
وقتی دعا گرداب می‌شود. 37
توصیه‌های روان‌شناختی.. 38
هدیة پایانی.. 39
پرندة خیال. 40
اشکال و پاسخ.. 41
دلقک فضول. 41
توصیه‌های روان‌شناختی.. 42
یادآوری چهار نکتة مهم. 45
هدیة پایانی.. 46
قایق‌رانی در امواج غم. 47
چاره چیست؟. 47
کنترل و مدیریت قوة خیال. 48
کارگاه ذهن.. 48
تفکر برتر. 49
هدیة پایانی.. 50
زندان انفرادی.. 51
توجه عاطفی به همسر. 51
توصیه‌های روان‌شناختی.. 52
هدیة پایانی.. 53
فتیله را پایین بکش.... 55
توصیه‌های کاربردی.. 56
هدیة پایانی.. 59
یارم خداست... 60
قوی‌ترین مسکّن جهان.. 60
فرار غربت... 61
توصیه‌های کاربردی.. 61
هدیة پایانی.. 64
سوغات شما چیست؟. 65
بازگشت اضطراری.. 67
هدیة پایانی.. 67
بخند تا دنیا به تو بخندد. 69
فواید شوخ‌طبعی.. 69
لطیفه. 70
قفس تنهایی را بشکن.. 70
خنده‌درمانی خنده‌دار. 71
توصیه‌های تربیتی.. 71
چند نکته. 73
هدیة پایانی.. 74
حس تداوم و پیوستگی.. 75
توصیه‌های روان‌شناختی.. 75
هدیة پایانی.. 78
سراب‌هایی در بیابان ذهن.. 79
صاف‌کاری و نقاشی اندیشه. 79
اندیشه‌های کج و کج‌کننده80
توصیه‌های روان‌شناختی.. 82
هدیة پایانی.. 84
نوش بدون نیش.... 85
روش‌های جاخالی دادن (سازکارهای دفاعی)86
1. انکار. 86
2. ناچیزشماری.. 87
3. والایش.... 87
4. شوخ‌طبعی.. 87
5. خیال‌پردازی.. 88
6. شکایت و رد کمک.... 88
7. بازداری هدف... 88
8. دلیل‌تراشی.. 90
9. همانندسازی.. 90
10. تبدیل‌سازی.. 90
11. دوپاره‌سازی.. 90
12. کنش‌نمایی.. 91
13. طفره و انحراف... 91
14. واپس‌روی.. 91
یک پرسش عالی.. 92
توصیه‌های روان‌شناختی.. 93
هدیة پایانی.. 98
طبیب بلاکشیده99
توصیه‌های روان‌شناختی.. 99
یادآوری و هشدار. 103
هدیة پایانی.. 104
آشنایی با مراکز خدماتی.. 105
انس با مردم و محیط جدید. 105
توصیه‌های روان‌شناختی.. 105
هدیة پایانی.. 106
تصویرسازی در کارخانة ذهن.. 107
تمرین‌های بالا چه می‌گویند؟. 108
توصیه‌های روان‌شناختی.. 108
هدیة پایانی.. 110
غربت در زندان عراق.. 111
1. گعده‌گیری.. 111
2. علم‌آموزی و تدریس.... 111
3. تلاوت قرآن.. 112
4. دعاهای فردی و گروهی.. 112
5. سرگرمی و بازی‌های خلاقانه. 112
6. کارها و هنرهای دستی.. 112
7. حفظ قرآن و حدیث... 112
8. قدرت ایمان.. 112
9. قدرت مزاح.. 113
10. پذیرش واقعیت... 113
هدیة پایانی.. 113
منابع.. 116
کتاب‌ها116
سایت‌های فارسی.. 119
سایت‌های انگلیسی.. 119
